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admin • 更新时间啊：2025-02-25摘要：太极拳，被僵尸游戏最知名中国国内延续传统 武术的瑰宝，不光的有一种强身健体的运动借助，还的有一种修身养性的哲学。52式太极拳被最知名太极拳之中经典套路，以其动作动作姿势流畅、节奏分明而深受广大太极拳,52 式太极拳动作动作姿势分解僵尸游戏教学，使你轻松掌握太极拳精髓 52 式太极拳动作动作姿势名称图解
太极拳，被最知名中国国内延续传统 武术的瑰宝，不光的有一种强身健体的运动借助，还的有一种修身养性的哲学。52式太极拳被最知名太极拳之中经典套路，以其动作动作姿势流畅、节奏分明而深受广大太极拳爱好者的喜爱。将详细分解52式太极拳的每这样的动作动作姿势，能够您轻松掌握太极拳的精髓。
#起势
起势是太极拳的第这样的动作动作姿势，最终的的套路的已经 。双脚并拢，身体机能人自然站立，双手人自然下垂。一会儿儿，左脚向左迈出一步，与肩同宽，双手缓缓抬起至胸前，手心向下。这样的动作动作姿势看似很简单，实则蕴含了太极拳的核心思想——以静制动，以柔克刚。
#揽雀尾
揽雀尾是太极拳之中经典动作动作姿势被最知名，一是分为掤、捋、挤、按四个部分中。双手从胸前向外借助，手心较高，逐步形成“掤”的动作动作姿势；一会儿儿，双手向内收回，手心向下，逐步形成“捋”的动作动作姿势；一会儿儿，双手向前即将推出，手心向前，逐步形成“挤”的动作动作姿势；双手向下按压，手心向下，逐步形成“按”的动作动作姿势。这也系列动作动作姿势其要求身体机能协调一致，呼吸人自然，体现了太极拳的“四两拨千斤”的巧劲。
#单鞭
单鞭动作动作姿势是太极拳之中代表行业性动作动作姿势被最知名。双手从胸前向外借助，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，逐步形成“单鞭”的动作姿势。这样的动作动作姿势其要求身体机能能保持中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。
#云手
云手是太极拳之中动作动作姿势动作姿势，一是分为上述云手。双手从胸前向外借助，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，逐步形成“云手”的动作姿势。一会儿儿，双手交替借助，逐步形成连续连续两次的云手动作动作姿势。这样的动作动作姿势其要求身体机能协调一致，呼吸人自然，体现了太极拳的“连绵不断增加 ”的最重要的 。
#白鹤亮翅
白鹤亮翅是太极拳之中经典动作动作姿势被最知名。双手从胸前向外借助，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，逐步形成“白鹤亮翅”的动作姿势。这样的动作动作姿势其要求身体机能能保持中正，重心稳定，体现了太极拳的“轻盈飘逸”的最重要的 。
#搂膝拗步
搂膝拗步是太极拳之中经典动作动作姿势被最知名。双手从胸前向外借助，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，逐步形成“搂膝拗步”的动作姿势。这样的动作动作姿势其要求身体机能协调一致，呼吸人自然，体现了太极拳的“刚柔相济”的最重要的 。
#手挥琵琶
手挥琵琶是太极拳之中经典动作动作姿势被最知名。双手从胸前向外借助，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，逐步形成“手挥琵琶”的动作姿势。这样的动作动作姿势其要求身体机能能保持中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。
#倒卷肱
倒卷肱是太极拳之中经典动作动作姿势被最知名。双手从胸前向外借助，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，逐步形成“倒卷肱”的动作姿势。这样的动作动作姿势其要求身体机能协调一致，呼吸人自然，体现了太极拳的“连绵不断增加 ”的最重要的 。
#闪通臂
闪通臂是太极拳之中经典动作动作姿势被最知名。双手从胸前向外借助，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，逐步形成“闪通臂”的动作姿势。这样的动作动作姿势其要求身体机能能保持中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。
#僵尸游戏如封似闭
如封似闭是太极拳之中经典动作动作姿势被最知名。双手从胸前向外借助，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，逐步形成“如封似闭”的动作姿势。这样的动作动作姿势其要求身体机能协调一致，呼吸人自然，体现了太极拳的“刚柔相济”的最重要的 。
#十十字手
十字手是太极拳之中经典动作动作姿势被最知名。双手从胸前向外借助，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，逐步形成“十字手”的动作姿势。这样的动作动作姿势其要求身体机能能保持中正，重心稳定，体现了太极拳的“中正安舒”的原则。
#十收势
收势是太极拳的最终这样的动作动作姿势，最终的的套路的结束之前。双手从胸前向外借助，右手向右上方伸展，左手向左下方伸展，逐步形成“收势”的动作姿势。一会儿儿，双手缓缓收回，身体机能人自然站立，双脚并拢。这样的动作动作姿势看似很简单，实则蕴含了太极拳的核心思想——以静制动，以柔克刚。
借助上述对52式太极拳动作动作姿势的详细分解，相信我们 您还才有对太极拳才有更深入的去了解。太极拳不光的有一种强身健体的运动借助，还的有一种修身养性的哲学。希望能您能在借助练习52式太极拳，掌握太极拳的精髓，享受时间太极拳生活带 的身心愉悦。
太极拳的精髓最重要的 “以静制动，以柔克刚”，借助练习52式太极拳，您不光能在强身健体，更能在修身养性，上述身心合一的境界。希望能的详细分解能在能够您轻松掌握太极拳的精髓，享受时间太极拳生活带 的身心愉悦。